這些天辛苦忙碌的把家中清理了一番，新的一年有個新直髮器的氣象，
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點綴家的溫馨色彩，現在季節變化布置也來個不一樣，
3696738 【快速到貨#似水流年】雙人純棉四件式二用被床包組
- 全組100%純棉材質設計
- 採用日本的環保染劑印染布料
- 絕佳的品質，獨一無二的設計
烘碗機
【快速到貨#似水流年】雙人純棉四件式二用被床包組
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- 品號：3696738
- 全組100%純棉材質設計
- 採用日本的環保染劑印染布料
- 絕佳的品質，獨一無二的設計
雙頭-三頭
◆內容件數：舖棉二用被x1、薄床包x1、美式信封枕套x2／四件式一組
◆商品材質：
表布100%純棉 (印染方式：經高科技壓光後處理，手感柔細滑順，布料光澤度絕佳)
填充物100%聚脂纖維
◆內容件數：雙人尺寸(正負差3cm)
舖棉二用被 6x7 尺／180x210 公分
薄床包 5x6.2 尺／150x186 公分 (可包覆床墊高度 26-27公分)
美式信封枕套 45x75 公分
◆隱密式床包收縮帶：有
◆顏色：請參考花色說明圖 (網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳)
◆清潔保養方式：可水洗/可乾洗/不可烘乾/不可漂白 ( 請勿使用超過40度c的溫水洗滌 )
◆圖片僅供參考花色，實品不含抱枕、床裙及蕾絲、鈕釦、滾邊、波浪、被頭...等特殊造型。
◆商品製作時，布料為大量裁剪，故花紋因裁剪可能會不同位置(指布料位置會與圖片不同)-A版設計。
◆產品圖僅供參考，實際內容以上述為主。
◆注意事項：商品如經下水、洗滌、拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕無法退貨！
防潮箱
【似水流年】純棉二用被床包組 採用棉料製作，主要訴求年輕FPRO及時尚的流行花款。針對台灣海島型氣候季節的變化，推出符合四季使用的商品組合，同時，在花款的設計上，融入時尚流行元素，運用獨特設計手法，結合多樣元素，設計出美輪美奐的各式床品，以平實的價位提供消費者高品質的寢具選擇，讓您在每個季節均能享受到美觀舒適的寢具用品，擁有品味的居家生活！四季商品組合，清洗容易、收納方便，透氣舒適，提升睡眠品質。
◆絕對舒適的如體膚之感，經高科技壓光後處理，手感細柔厚實，布料光澤度絕佳，較一般棉布更具華麗感。
◆棉料透氣、吸汗性佳靴子-襪子，呈現絕佳的艷度及立體的真實美感。
◆採用日本的環保染劑印染布料，不刺激皮膚，讓您能安心使用。
◆全組純棉二用被床包組合，全組同花色材質，清洗容易、收納方便，易乾好替換的特性，最適合悶熱的夏季使用。
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▲許多人外食的首選都是便利商店。（示意圖／記者曾婉婷攝）
文／趙函穎營養師
24小時全年無休的超商，真的是最方便的好鄰居，不管是早餐、午晚餐還是宵夜，都能在這裡快速解決。雖然便利商店販賣的幾乎都是現成的食物，但還是有不少能幫助減肥的夢幻逸品喔！就讓趙函穎營養師來告訴外食族的你，如何浴室兩用輕鬆吃出瘦體質！
便利商店嚴選8大減肥好物
奇亞籽-亞麻嚴選1：無糖高纖豆漿
豆漿含有植物性蛋白質，有助於肌肉組織的生成，而高纖的特性，也能促進腸胃蠕動，讓排便更順暢。此外，豆漿還含有大豆異黃酮，是抗氧化、減少發炎反應的好幫手，對甩油很有幫助。
嚴選2：各式水果
香蕉、奇異果、與各式當季水果，屬於高纖、又富含維生素C跟植化素，不但具有飽足感，還能提升新陳代謝、避免腸道老化，而許多水果含有水果酵素，幫助消化跟排便，可說是減肥的明星商品。
嚴選3：茶葉蛋
茶葉蛋是很好的超商減肥食材，不但營養相當豐富，而且也很有飽足感，最重要的是它吃起來非常方便，肚子餓的時候先來一顆，很快就能趕走飢餓感，讓你等一下不會因為餓過頭而大吃。
▼茶葉蛋營養豐富又有飽足感。（示意圖／記者曾婉婷攝）
嚴選4：日式蕎麥涼麵
跟傳統涼麵比起來，蕎麥涼麵不但GI值較低，而且沾醬是較清爽的日式和風或鰹魚醬，因此較不容易致肥，對一定要吃麵食才有飽足感的人來說，這是較好的選擇。
嚴選5：生菜沙拉
對沒空自己準備蔬果的人來說，超商的盒裝沙拉真的很方便，但要提醒大家，生菜中國大陸體積較為膨鬆，會讓人誤以為攝取的蔬果量很多，其實小盒沙拉差不多只有1份蔬果的量，而大盒的也只有2份而已，若想補足一天9份蔬果，除沙拉之外還得多從其它地方補充才行。
嚴選6：關東煮蔬菜類
要補足蔬菜類的份量，還可以從關東煮來下手，像是玉米筍、娃娃菜、玉米、蘿蔔、筍子、杏鮑菇都是高纖的食材，而且熱呼呼的關東煮，吃了也會讓人產生滿足感，不會老是覺得超商食物都是冷冷的。
嚴選7：蒟蒻絲或春雨
覺得超商食物分量太小，總是吃不飽的人，可以加一份關東煮的蒟蒻絲或春雨細粉來增加飽足感。但記得只要把食材燙熟、燙軟即可，千萬不要喝湯，否則會攝入太多的鈉。
嚴選8：烤地瓜
地瓜的纖維質含量很高，可以促進排便，有助於排出腸道裡的廢物。此外地瓜營養豐富又非常具有飽足感，所以讓很多想減肥的人愛不釋手。同時，地瓜也含有豐富的鉀，也有利於消除水腫身形。
▼烤地瓜是排便的好幫手，還能消除水腫。（圖／資料照）
《超商萬用減肥餐》
早餐＝綜合水果＋無糖高纖豆漿＋茶葉蛋＋地瓜
午餐＝生菜沙拉＋無調味堅果＋地瓜＋黑咖啡
晚餐＝關東煮蔬菜＋關東煮豆腐智慧電視盒＋蒟蒻＋水果
本文作者：趙函穎營養師，現任晨光健康營養專科諮詢中心院長，專長為體重管理及孕期營養諮詢，愛時尚也愛美食，倡導身心滋養平?，輕鬆健康抗老愛生活。
▼本文作者趙函穎營養師。（圖／營養師提供）
本文經授權轉自：趙函穎的美麗方程式
已經加盟日職讀賣巨人隊的旅日球星陽岱鋼28日將要召開記者會，再度向國人說明加盟巨人軍的想法，在巨人隊給了「特別待遇」下，陽岱鋼成為明年世棒經典賽大「咖」球星的「最後希望」，未來參賽與否的動向攸關中華隊士氣！日本媒體形容巨人隊給了陽岱鋼「特別待遇」。除了滿足台灣媒體與球迷的渴望，28日將「加演」一場加盟記者會，讓台灣各界更能了解「岱桑」的想法與合約內容；最重要的是巨人隊對陽岱鋼參加經典賽開「綠燈」。
音樂喇叭
陽岱鋼可能要講清楚他的合約內容，目前他的合約宛如「五里霧」，大部分日本媒體報導「5年15億日圓」、東京體育報說是「6年18億日圓」、有台灣媒體寫出「5年22.5億日圓」，而巨人球團社長久保博說過「合約是3年以上」。巨人球團到底多麼禮遇陽岱鋼？說明合約內容變得很重要，陽岱鋼身價有多高？他是追平日職自由球員合約年限、還是打破紀錄？都是眾多支持球迷好奇的焦點、也想分享陽岱鋼的成就。另外，陽岱鋼要不要參加2017年世棒經典賽？也在他與巨人隊簽約後，更是國人關心重點，巨人隊為何給了陽岱鋼參賽的「特別待遇」？主要是巨人球團感受到熱血的陽岱鋼很有參賽意願。中華隊戰力不齊，最需要陽岱鋼成為典範，「身為台灣人」不是靠嘴巴講一講，而陽岱鋼也成了中華隊徵召大「咖」球星的「最後希望」，只是他以高額簽約金加盟巨人軍，是否會對巨人隊不好意思而選擇退賽？未來動向值得關注。(中國時報)
中時電子報體育專頁
洗碗粉
$1001↑燉鍋
為感念國軍官兵長期以來戮力戰訓任務及負擔保家衛國之重任，臺中市萬代福影城黃炳熙總裁因另有要公，特別委請陳赴航公關主任於昨日在中華民國軍人之友社臺中市軍人服務站劉嘉彬專員陪同前往陸軍特種訓練中心部致贈敬軍電影票五百張，由特訓中心蔡指揮官親自接待並轉發給單位官兵免費觀賞使用，提供給國軍官兵們正當休閒的好去處。
陳赴航公關主任轉達萬代福影城黃炳熙總裁心意：因有國軍官兵的終年戍守，讓國家、社會能在穩定中成長，每逢天災（颱風、地震）或重大事故時，國軍官兵也犧牲假期，積極投入協助救災活動，特別代表各界向勞苦功高的國軍官兵致上萬分感謝，因為有你們的辛勤付出、守護整個家園，國家、社會才能在穩定中蓬勃發展。
陳赴航主任提前預祝全國的國軍部Dennys隊隊運昌隆、國軍官兵大家事事如意、家庭幸福美滿。
引用自momo購物
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